その他

日焼け対策は習慣にしてしまえばラクなんです。

2021年4月30日

わたしは色白で日に長く当たっていると紫外線の影響が出やすいのです。子供の頃からそんな感じで、プールがある日は長袖の上着を持参していたほど。

油断すると直接日に当たったところは真っ赤になってお風呂に入るのも怖いくらいヒリヒリしました。その経験から日差しが強いときは上着を必ず羽織る対策を今も続けています。
わたしの日焼け対策はとても簡単です。ただし、夏は外気が暑く長袖を羽織るといっても気分的に嫌になってしまいやすいので、薄く紫外線カット効果のある上着を利用しています。子供の頃はそういう機能的な上着はなかったので普通のシャツを羽織っていましたが、最近は紫外線をほとんど通さない衣類がたくさんあるのでそれほど悩まなくて良いでしょう。
基本的にサプリメントの類いは信じていないため飲む日焼け止めは利用していません。そういうものが存在していることは知っていますが、わたしは今後も利用したいとは思わないでしょう。それに飲む日焼け止めはそれほど話題にはなっていませんね。日焼け対策は紫外線に当たらないこと肌をガードすることが基本だと思いますよ。